¿Por qué practicar una actividad física regular? 🏃♀️🏋️
La actividad física tiene multiples beneficios, y los estudios científicos lo demuestran. ¡Y aún más durante esta temporada de confinamiento en la que, por la fuerza de las circunstancias, nuestro estilo de vida es más sedentario de lo habitual! Lo que se recomienda: actividad física regular (diaria, 30 min), moderada (caminar, por ejemplo), para mejorar la […]